Показаны сообщения с ярлыком джапа. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком джапа. Показать все сообщения

пятница, 3 января 2014 г.

Рекомендации по выполнению асан

Занимайтесь регулярно. Тот, кто занимается урывками, не извлечет никакой пользы из практики.

четверг, 26 декабря 2013 г.

Десять принципов «нияма»

Нияма – указания человеку на то, что следует включить в свою жизнь, каких правил придерживаться, как строить внутреннюю систему ценностей.