Мантра ОМ

Мантра ОМ – это мистический звук, пранава, первооснова всего проявленного мира. Непроявленный Абсолют начинает проявляться как видимая вселенная через мантру ОМ. Поэтому его еще называют Шабда-брахман, Абсолют, проявленный в форме звука.

Для выполнения этой практики мы садимся перед алтарем в правильную позу: ноги скрещены, позвоночник прямой. В руках мы держим четки из 108 бусин священного дерева рудракши (можно приобрести в любом эзотерическом магазине). Держать их нужно таким образом, чтобы они не касались пола, либо можно использовать специальный мешочек.

В правой руке четки перебрасываются через средний палец так, чтобы указательный не участвовал при перемещении бусин (считается, что через него проходит негативная энергия). Мы располагаемся перед алтарем (если он есть) и, концентрируясь на уровне груди или межбровья святого или своего учителя, или символе ОМ, помещенных на алтаре, начинаем шепотом повторять мантру «ОМ», с каждым разом перемещая одну бусину большим пальцем правой руки. Дойдя до большой бусины, которая называется «Гора Меру», мы ее не переходим, а разворачиваем четки и начинаем перемещать бусины в обратном направлении. Каждый прочитанный круг отмечается на специальном счетчике за единицу. Таким образом, для выполнения этой практики необходимо прочитать около 10 тыс. кругов.

Счетчик изготавливается из небольшой деревянной палочки, на которой свисают пять ниток с десятью бусинами на каждой, кроме последней, на которой только одна бусина. Нитки означают разряды: единицы, десятки, сотни, тысячи и на последней нитке только одна большая бусина – десять тысяч. Прочитав один круг мантры, мы опускаем на первой нитке (разряд единиц) одну бусину вниз. И так далее. Затем, прочитав десять кругов, опускаем одну бусину на второй нитке (разряд десятки). И так далее. Принцип подсчета как на обычных канцелярских счетах.

Мантра может читаться как вслух, так и шепотом. Однако при частом отвлечении ума на постороннее, повторение мантры в слух является более благоприятным.

Повторяя мантру, следует концентрироваться на произносимом (внутреннем) звуке мантры ОМ и ощущениях при перемещении бусин.

При выполнении практики особое внимание уделяется внутреннему настрою (бхаве), поддержанию божественной гордости и величия от соприкосновении с Абсолютом в форме изначального звука «ОМ».

Цель практики – развить внимательность и однонаправленность сознания при чтении мантры.

Для активизации и очищения энергии во время чтения мантры выполняется ашвини-мудра – ритмичное сжатие мышц ануса. Эта практика способствует очищению свадхистана-чакры и пробуждению энергии кундалини. Необходимо выполнить сто тыс. повторений. 

При чтении мантры следует избегать трех ошибок:

1.      когда при чтении мантры ум блуждает, захватываясь мыслями, образами, переживаниями (возбужденность);

2.      когда ум вял, пассивен или сонлив (расплывание);

3.      когда мантра читается монотонно, без воодушевления, духовного подъема, возникающего при ее чтении.

Возможно, у вас не сразу будет получаться избежать всех ошибок, на начальном этапе это нормальное явление. Следует просто возвращать сознание к мантре и стараться быть более внимательным.